心情好坏揭示乳房健康
发布时间:2022-06-15 14:45:53
阅读:次
来源:滤布厂家
女性乳房健康与心情好坏紧密相关。有些患乳腺增生等良性疾病的女性请教我,究竟该如何保健乳房时,我会告诉她们———每天对着镜子大笑3次。
长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。
若患病女性本身性格内向,不会排解心理压力,则可能因为患病而使情绪恶化,最后形成疾病与坏情绪的恶性循环。
但是当人心情愉悦、大笑时,其心血管系统会加速运行,胸肌伸展,胸廓扩张、肺活量增大,血液中的肾上腺素会明显增加。同时,经常开怀大笑还有利于开发右脑,帮助女性增加创造性思维,克服其思维的局限性。可见,迅速摆脱糟糕的情绪,就是对乳房最及时的挽救。
此外,控制低脂高纤饮食、调理月经、规律睡眠以及保证和谐规律的性生活,也都有助于乳房保健。“低脂高纤”饮食原则,即多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到不良刺激。
临床发现,月经周期紊乱的女性比其他人更易出现乳腺增生,通过调理内分泌来调理月经,就能预防和治疗乳腺增生。睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。
此外,和谐的性生活也能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护和修复力度。同性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
女性应从青春期开始,就培养预防乳腺疾病的意识。已经患有乳腺增生的人要树立“既重视又不紧张”的态度,定期进行乳腺专科检查,这样就不会耽误病情,也不用每天生活在担心、恐惧中。
来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988。
广西男科专家广西男科专家
广西男科专家
相关阅读
- 中联重科与合力亿捷合作全力升级客服系统1德惠消毒柜龙鱼养殖剪切刀床控板Frc
- 宝瑞通开创行业先河工程机械也能典当融资0特殊印刷咖啡壶龙虾养殖封罐机专业电缆Frc
- 国家林业局领导慰问王刚同志亲属塑料蝶阀铜川夏威夷果三角阀高低床Frc
- 无循环旋挖钻机操作规程的优化吊顶材料电缆挂钩控制球阀专业陶瓷温控仪表Frc
- 萘琪沃克生物琥珀联手推广PLAPBS复合二手轿车电油汀软管椅子模具理发剪Frc
- 富士胶片9月1日起油墨及其他化学药剂将全灯塔清管器钢丝胶管电池活塞阀Frc
- 处于风口浪尖的智能门锁该如何发展下去镗杆鹤山橡胶阀膨胀管制药机械Frc
- 爱普生发力投影行业细分市场全面覆盖压力阀液压配件保温材料清洗泵制管机Frc
- AVR稳定电压TOTO10KW汽油发电机博乐分解箱稳汀助听器氨水肥Frc
- 农贸市场塑料购物袋有令难禁标准电缆高平全站仪公关咨询复合管Frc