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明星老爸的长寿经《资讯》

发布时间:2020-11-09 18:01:24 阅读: 来源:滤布厂家

目录:

第一章:“明星老爸”的长寿经

第二章:让父母的晚年更幸福你该怎么做

第三章:人生不过几张纸

有些人不过而立之年开始衰老。为什么有的老年年纪已经到了九十多岁了看起来依然精神矍铄。他们是不是有什么不一样的养生方法啊?

“明星老爸”的长寿经

朋友打电话告诉我:“去年有一家刊物封面上的照片是你父亲:中央电视台第9频道播放的《我的抗战》,每集的片头有时也有你父亲,他老人家都算半个‘明星’了啊!老人家今年96岁了,还那么精神,得空时你问一问,老人家究竟有什么健康长寿之道?”

尽管全家人都知道,父亲健康长寿的根本原因是心态好,但受人之托,思人之事,我还是得认真听听父亲自己的体会。

那天晚上我回到了父母家,一边给父亲捶背一边问:“在这个社区,您和我妈的年龄是最大的了。您讲讲,什么样的心态最有利于健康长寿?”

父亲的回答很简单,只有4个字:“顺其自然。”

“怎样才算顺其自然呢?”我又问。

父亲的回答还是很简单:“不争执,不计较,不奢求。”

“没有别的了?”‘

“没有了。一个人的命运如何,一个人的寿命长短,并不完全由自己说了算。只要努力做最好的自己就行了,剩下的就可以顺其自然了。这个意思可以用我常写的两个条幅来表达:‘是非审之于己,毁誉听之于人,得失安之于素,成败归之于零。’‘行止无愧天地,褒贬自有春秋。’”。

在回自己家的路上,我品味着父亲的话,不禁想起了一些往事。

父亲年轻的时候,是个很要强的人。他虽然没有得过什么了不起的大奖,但本单位的各种奖励几乎年年不断。我愿意父亲得奖,因为钢笔和日记本之类的奖品常常归于我们。有一天我对父亲说:“您好好工作,多给我们得点奖品。”父亲平静地说:“好好工作对,但目的不能是为了多得奖品。得到奖品应该努力工作,得不到奖品也应该努力工作。”得之泰然,失之淡然,这就是我耳闻目睹的“不争执”心态。

父亲在住房没有改革之前,有过6次调整住房的机会。从条件较差的住房调到条件较好的住房,全家人皆大欢喜。但其中有一次,是从条件很好的住房调到条件很差的住房。我们兄弟姐妹想不通,父亲开导我们说:“同住房条件更差的人相比,我们就可以想通了。”工作上高标准,生活上低标准,这就是我耳闻目睹的”不计较”心态。

“文化大革命”之后,单位给父亲补了一些工资。钱虽不多,但父母还是将其平分给了几个孩子。后来,我们兄弟姐妹的工资都比父母高,可无论是哪个孩子给钱,父母都坚决不要。在父亲做了心脏支架手术和母亲做了乳腺癌手术之后,在养老金不充足的情况下,父母还是坚持用自己省吃俭用、为数不多的存款。父亲常说:“钱,够花就行了。我们多少还有一点过河钱,用不着你们的。即使留下你们的钱,将来也要分回去。”粗茶淡饭,知足常乐,这就是我耳闻目睹的“不奢求”心态。

其实,父亲的心态还有一个很显着的特点,他没说,那就是“不懈怠”。尽管父亲把身外之物看得很淡,但却—直在努力地过好每一天。他在日常生活中,起床、散步、看报、读书、写字、睡觉以及对待疾病等,都像个刚强的军人。他穿衣吃饭,从不挑拣:晚上垂觉前,总是把衣服整理得规规矩矩,然后摆放好:一切物品都放得井井有条,就连每人衣服口袋里放了什么,都心中有数,了如指掌:自己能干的事情:绝不让别人帮忙……知足知不足,有为有不为,这就是我耳闻目睹的“不懈怠”心态。

好心态就是最好的保健医。顺其自然的心态,换句话说,就是:用胸怀接受不可改变的事情,用勇气改变可以改变的事情,用智慧来分辨两者的不同。难怪老爸能健康长寿呢!

让父母的晚年更幸福你该怎么做

节聚会时,朋友们都在讨论过年如何对老人表示孝敬。有的说给老人买礼物,有的则给红包,3万、5万拿出手的更不在少数,可见大家对父母的孝心。

可这么多的钱拿给父母,他们如何处置?这笔钱能给他们带来多少快乐呢?能不能找到一些办法?让他们从中获得更多的幸福呢?希望下面几个观点能够帮到你。

给大钱不如给小钱

很多企业发给员工薪酬时都是分基本工资和奖金两项,虽然钱数不变,但就是因为这两项名头不同,我们处理这两笔钱的方法差别就会大很多。一般来讲,我们会保存更多的基本工资,而拿奖金作为消费的支出项。这是因为在每个人的心里都有着不同的心理账本,当数额巨大时,我们倾向于拿它当基本工资存储,当数额小的时候,我们会拿它当可消费的零钱。过年时给父母一笔巨款,老人们往往会存起来,而这一存,钱也就变成一个数字了,和他们的晚年幸福关系甚微。如果我们时不时地给老人们一些500、1000的零花钱,他们反而会消费掉,高兴时就会拿去买点什么了。因此说,给一笔大钱,不如分着给老人一些零花钱。

给钱不如买礼物

现在的老年人基本部经历过上世纪五六一年代的节粮度荒,养成了艰苦朴素的生活作风,即使晚年生活好了,也不舍得给自己买点好的,更别提享受了。享受二字在他们那辈人眼中就等于“犯罪”。到了晚年,生活水平提高了,如果你真想让老人享受—下今天的好日子,买一些他们日常需要,但又不舍得买的消费品,这样他们才能真正地享受到你的心意。

运动不仅带来健康

人们常说“人的前半生用命换钱,后半生用钱买命”,看看城市广场上跳健身操、打太极拳的大爷大妈就知道,爸妈这一辈人开始重视健康,开始防病于未然了。可说到运动带给老年人的绝不仅仅是健康,心理学研究表明,当人类运动并能保持心身投入时,会出现一种时间静止、心无旁骜、事后会依然着迷的体验,而这也是幸福感受的源泉。因此,要多鼓励父母特别是性格内向的父母,参加体育运动,这样,老人不仅锻炼了身体,同时还可结交朋友、体验幸福时光。

在旅途中游出好心情

近年来,国内“爸妈游”比较火,很多老年人加入了旅游消费一族。而在国外。退休后的老两口环游世界十分常见。有一次,我就在平遥古城碰见了两位70多岁的老夫妇骑着自行车环城游览,休闲而惬意。从此以后,我开始每年给父母筹划几次外出旅行,起初是跟团游,后来老人家觉得不过瘾,乜了解了一些旅游的知识,就开始了自由行。再后来,二老学会了上网,自己安排行程、订机票、旅馆,还和店家老板提前聊QQ,了解旅游目的地的衣食冷暖,让晚年生活变得充实而有意义。旅游不仅开拓了老年人的视野,锻炼了身体,更能在游览名山大川之中收获好心情,给晚年生活带来无限快乐。

人生不过几张纸

有个段子,短且精彩,不妨摘录于此:“出生一张纸,开始一辈子;文凭一张纸,奋斗一辈子;婚姻一张纸,折腾一辈子;做官一张纸,争斗一辈子;金钱一张纸,辛苦一辈子;病历一张纸,痛苦一辈子;悼词一张纸,了结一辈子。”

“出生一张纸”,这是我们的出生证,从这一张纸开始,每个人便有了或长或短、或平淡或伟大的一生。最后,根据我们的人生成就大小,这张纸或被送进废品站里废物利用,或放在历史博物馆里供人瞻仰。

“文凭一张纸”,如果从小学读到博士毕业,大约需要二十年,便占到了人生的三分之一。也见过一些中年人,为提拔、晋职所需,都大半辈子过去了,还在为文凭而奔波。因为“一张文凭,仿佛有亚当、夏娃下身那片树叶的功用,可以遮羞包丑;小小一方纸能把一个人的空疏、寡陋、愚笨都掩盖起来。”

“婚姻一张纸”,有的写满了甜蜜与幸福,白头到老还约定了下辈子;有的写满了苦恼与无奈,争争吵吵、打打闹闹了一辈子;还有的干脆劳燕分飞,各奔前程,把结婚证换成离婚证;也有的结了离,离了结,结了再离,光这一项就闹了好几张纸。

“做官一张纸”,自然是指委任状、任命书之类。做官的人,无不希望“天天向上”,无奈僧多粥少,桥窄路挤,争斗自然难免,手段也很难文明。政府任官,百姓选官,无非要求官员一要干事,二要干净,一个官员不论大小,都有画句号的那一天,但愿你的这张纸上有良好记录。

“金钱一张纸”,谁也少不了,是我们生活质量的前提和保证,但捞得太多也没用处,或会反受其害,尤需记取“君子爱财,取之有道”,不做金钱的奴隶。如果为了这张纸,贪污受贿,坑蒙拐骗,贩毒走私,杀人越货,最后很可能会把这张纸换成一纸判决书,成为“人为财死,鸟为食亡”的又一例证。

“病历一张纸”,这张纸大伙都唯恐避之不及,但谁也少不了。年轻时,体壮如牛,不知生病为何物。不知什么时候起,我们开始有了病历,上面的内容越来越多。没办法,积劳成疾,运转几十年的机器该维修了。既然在所难免,那就持达观态度,既来之则安之吧。

“悼词一张纸”,这是盖棺而论的最后一张纸,为了让家属满意,逝者安息,这张纸也不可或缺,且大有讲究。逝者家属都希望写得好一些,执笔部门也都善解人意,无不“妙笔生花”,好在大家也都不计较了,宽容悼词里的溢美之词,再刻薄的人也不缺这种“风度”。

“看透这些纸,轻松一辈子;淡化这些纸,明白一辈子;忘了这些纸,快乐一辈子!”搞笑中透着深刻,戏谑里含着睿智,以出世之心论入世之事,实为高明之论。

结语:其实人生在世,短短的百十年,何苦再去计较那么多东西?计较的越多,失去的也许就会更多。(文章原载于《心理与健康》《中外健康文摘》,刊号:2012.05,作者:蒋光宇,姜琨,陈鲁民,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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