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博牛彩票:_2019最新版app下载！招财进宝一夏无病三分虚，这个秋天你生病了吗？俗话说一夏无病三分虚，初秋时节，人们即使没有生病，身体也被滔天的暑气耗得虚了三分，若没有及时进补，人们极易出现倦怠、乏力、咳嗽等症状。

中医认为春夏养阳，秋冬养阴。因此，秋季是调养生机，去旧更新，恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。但进补也有讲究，胡乱进补起不到好的滋补效果不说，还会给身体带来损伤。王中王一肖中特论坛王中王开奖一马中特2019年手机看开奖结果2019六开彩香港开奖结果白姐四不像一肖图正版马会传真资料今天出什么特肖今天必中四不像图2109今日特马开什么号码今日出马结果2019香港六合彩资料大全香港官方马会全年资枓二四天天正版免费资枓大六合宝典资料app最新官方版2019下载六合宝典资料官方专为手机app专用北京赛车PK10计划大神稳赚在线pk10幸运飞艇竞彩足球比分直播幸运飞艇PK10计划app官方版马报资枓免费大全天下采票免费资枓大全北京赛车pk10开奖结果香港赛马会开奖结果香港马会资枓全2019北京赛车app开奖结果pk102019正版资料香港马会2019资枓大全查马会免费资料香港赛马会开奖结果香港开奖结果开奖直播香港最快手机开奖结果六开釆彩今晚开奖结果香港马开奖免费资料香港特马免费资料大全香港免费资料马会香港开奖直播记录结果捷报比分网2018香港开奖记录开奖结果开奖记录2019今晚开码结果今晚六开彩开奖结果nba投注网大发彩票澳门百家乐幸运飞艇pk10开奖结果葡京太阳城美高梅申博威尼斯人澳门新葡京幸运飞艇澳门威尼斯人德州扑克彩票网购购彩大厅彩票走势二四六图片玄机重庆时时彩开奖结果重庆时时彩开奖号码德州扑克游戏趣彩新葡京新葡京娱乐场威尼斯人威尼斯人娱乐场澳门美高梅澳门银河澳门金沙浙江快乐彩足球推荐网大发网六合图库必赢彩票丰益国际金山彩票kk博彩网361彩票赌球bet365官网网上购彩香港正版挂牌彩图现金二八杠彩票走势图大全网络赌博app竞彩足球比分直播足球投注网站澳客网腾讯分分彩天下彩六堂彩幸运28时时彩重庆时时彩时时彩开奖结果新疆时时彩时时彩走势图重庆时时彩走势图时时彩计划时时彩网重庆时时彩开奖时时彩平台江西时时彩时时彩开奖重庆时时彩官网时时彩平台哪个好新疆时时彩开奖天津时时彩老时时彩时时彩开奖号码时时彩技巧重庆时时彩开奖记录新疆时时彩走势图时时彩开彩结果重庆时时彩网时时彩网站时时彩软件重庆时时彩走势老时时彩360重庆时时彩开奖直播时时彩玩法时时彩论坛时时彩骗局重庆时时彩技巧内蒙古时时彩时时彩平台推荐360时时彩时时彩赚钱新疆时时彩开奖号码黑龙江时时彩庄家克星时时彩新时时彩新疆福利彩票时时彩时时彩群时时彩官网时时彩源码重庆时时彩平台时时彩人工计划银河时时彩时时彩计划软件重庆时时彩软件凤凰时时彩重庆时时彩骗局重庆时时彩开奖视频时时彩信誉平台时时彩遗漏时时彩后二重庆时时彩官方网站上海时时彩凤凰时时彩平台时时彩网站建设重庆时时彩官方开奖时时彩一条龙时时彩投注技巧时时彩评测网时时彩评测时时彩导航福建时时彩时时彩qq群时时彩分析软件时时彩趋势分析软件领航时时彩重庆时时彩开奖网站重庆时时彩综合走势图时时彩网站制作天津时时彩开奖号码时时彩开奖视频重庆时时彩助赢软件时时彩大底黑龙江时时彩开奖时时彩助赢软件时时彩?骗局黑龙江时时彩走势图时时彩玩法介绍重庆时时彩开奖视频直播第七感时时彩软件江西时时彩开奖号码必胜时时彩软件广西时时彩山西时时彩黑龙江时时彩开奖号码3a时时彩领先时时彩重庆时时彩最新开奖号码黑龙江时时彩走势优博时时彩重庆时时彩现场开奖时时彩开奖号码查询六合宝典凤凰彩票幸运彩票快乐8彩票宝盈娱乐阳光彩票宝马彩票奔驰彩票全民8彩票88彩票888彩票彩票365彩之家保时捷彩票彩运来彩票9188彩票金牛彩票来彩彩票500彩票网赢彩彩摘网牛彩网牛彩南方双彩网南方双彩爱彩网555彩票网555彩票168彩票网168彩票优彩网威尼斯人彩票葡京彩票258彩票澳客彩票网双彩网新宝彩票立彩乐彩彩票腾讯彩票QQ彩票彩票控彩票天地麦久彩票麦久彩票网线上彩票神州彩票M5彩票海南彩票中原彩票北京彩票天吉彩票奖多多彩票网奖多多彩票bb彩票9号彩票网9号彩票快开彩票香港彩票98彩票网GT彩票9999彩票77彩票VIP彩票39彩票5oo彩票搜狗彩票金福彩票网彩票2元网360彩票彩票网天下彩票亚洲彩票网聚彩网智博彩票博牛彩票678彩票热购彩票重庆彩票网双赢彩票1997彩票1998彩票008彩票hao123彩票

初秋去暑气，宜清淡为主

随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大鱼大肉，可以多吃一些健脾清热的素食，比如润肺生津的木耳、补而不滞的山药、清心润肺的百合。

陈皮莲子茶

1.备：陈皮510克、莲子35克、荷叶510克；

2.莲子用热水先泡5分钟，再放入荷叶和陈皮，盖上盖闷一会即可。

陈皮消食、化痰、止咳、理气、温胃；莲子补中养神，益气力；荷叶清暑利湿。

芋头粥

1.准备适量芋头和粳米；

2.芋头刮皮洗净切小块，放入油锅中清炒一下，再盛起来放入盘中备用；

3.粳米洗净放入锅中，加水炖煮，汤水煮沸后倒入炒过的芋头，搅拌几次之后，继续用大火熬煮；

4.食材全部煮熟了以后，加入食盐、花生油调味。

仲秋防秋燥，宜润补为主

仲秋是气侯转换的分界点，此时秋燥明显，进补应以润补为主，以酸甘养阴的药膳食疗为主，材料可选择：芝麻、核桃、蜂蜜、梨、柿子、橄榄、百合、银耳、萝卜、山楂、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等。

百合梨汤

1.备鸭梨1个，百合、麦冬、川贝各5克，冰糖适量；

2.将鸭梨洗净切块，与洗净的百合、麦冬、川贝共同放入炖锅，隔水炖1小时，调入冰糖即成。

晚秋祛湿寒，以滋补为主

晚秋是打底补的最佳时期，为了顺利过渡到冬季，应进食温补脾胃、血肉有情之物，如黄芪、芡实、红参、茴香、桂皮、淮山、红枣、牛肉、羊肉、大骨头等。

黄芪淮山瘦肉粥

1.黄芪30克，淮山药40克，瘦肉150克，粳米50克；

2.将黄芪洗净切片，与淮山药装入干净纱布袋内，放入锅中，注入清水，煮1小时，将药渣袋捞去；

3.放入洗净的粳米，瘦肉片，煮熟，即可食用。

方法都告诉你了，快来贴秋膘儿吧！

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