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【消息】8款果蔬汁排毒搭配美白燃脂缺一不可

发布时间:2020-12-25 20:55:55 阅读: 来源:滤布厂家

葡萄菠萝汁

推荐指数:★★★★★

材料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏

做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。

效果:这种甜味的果汁有着清洁的作用,可以快速清洁你的肠道,并且还能利尿,增加身体的能量却消耗了不少热量。

黄瓜柠檬汁

推荐指数:★★★★★

材料:黄瓜1根,柠檬汁40毫升,冰糖50克或蜂蜜2大勺。

做法:将黄瓜洗净,去皮后切成小块。将黄瓜、清水放入锅中,煮沸20分钟后,过滤除去渣滓。将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸,取出晾凉,再放入柠檬汁,即可饮用。

效果:柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物,并且能够快速有效燃烧脂肪。

橙子胡萝卜汁

推荐指数:★★★★

材料:2个橙子,3个胡萝卜

做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。

效果:胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用。

草莓柠檬酸奶汁

推荐指数:★★★★★

材料:草莓100克,酸奶1/2杯,柠檬1/3个,冰片1~2片,冰糖15克。

做法:将草莓、柠檬去皮后切小块,一起放入榨汁机中榨汁,并与酸奶混合。再注入杯中,放进冰片与冰糖即可。

效果:草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可多饮用。

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胡萝卜苹果汁

推荐指数:★★★★

材料:4个胡萝卜,2个大的苹果

做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。

效果:胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用。

四瓜柠檬汁

推荐指数:★★★★★

材料:哈密瓜1/4个,西瓜200克,木瓜1个,小黄瓜2根,柠檬1/4个。

做法:哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽后切成小块,小黄瓜洗净后切成小块。将所有材料放入榨汁机中搅打成汁,倒入杯中即可饮用。

效果:消除浮肿,利尿。

西兰花胡萝卜红辣椒汁

推荐指数:★★★★★

材料:1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒

做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。

效果:这道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。

柚子蜂蜜汁

推荐指数:★★★★

材料:柚子1/4个,蜂蜜20毫升,冰块适量。

做法:将柚子去皮,把瓤瓣去核并分成小块。将柚子、冷开水、蜂蜜、冰块一起放入榨汁机中榨汁。约20秒后倒入杯中,即可饮用。

效果:理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。能治疗食少、口淡、消化不良等症。

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