脚后跟疼或是跟痛症图片

发布时间：2020-01-14 18:25:06 阅读：次来源：滤布厂家

脚后跟疼或是跟痛症

本报讯（记者刘蓉通讯员杨帆）近来，不少中老年女性患者到新开元医院针灸理疗科就诊时，抱怨自己的脚跟部疼痛，每次起床时脚跟一踩地就会疼得受不了。走几步会好一些，可是走久了疼痛又会慢慢加重，白天相对好些，到傍晚疼痛也会逐渐加重，她们多数以为这是风湿发作或者痛风。专家提醒市民，足跟经常疼痛发麻，未必是累的，也许是患了跟痛症，这种中老年常见病逐渐呈现年轻化趋势，如果晨起下地时足跟疼痛剧烈，应及时就医。

近几个月来，刚过50岁的王女士总感觉脚后跟隐隐作痛，尤其是早上起床下地时和行走时间过长就疼得钻心。经过厦门新开元医院针灸理疗科主任郭春维检查，确诊为“足跖筋膜炎痛”，俗称“跟痛症”。

郭春维解释，“跟痛症是困扰中老年人的一种慢性劳损性疾病，多发于40岁-70岁，不过近年来逐渐向年轻化发展，40多岁的患者十分多见。”王女士患的是足跖筋膜炎痛，这种跟痛炎症起病缓慢，病史有几个月甚至几年的。治疗上主要以非手术疗法为主。

要注意的是，外伤、受凉皆有可能引起跟痛症，体重骤增、长途行走或长时间站立以及穿鞋不合适等，也会引起跟痛症。晨起、步行或站立时加重，局部不红不肿，也有轻度肿胀者，有部分患者足部可见畸形，如平底足等，x线片常显示伴有跟骨骨刺。

郭春维指出，跟痛症的多发群体主要集中在中老年人。人上了年纪以后，足跖筋膜开始发生退行性改变，纤维组织逐渐失去了弹性，当长时间步行时，跟骨的骨膜及周围纤维组织损伤就容易受伤，并且难以恢复，因此跟痛症发作时常伴有风湿或类风湿性关节炎、骨性关节炎等。

郭春维建议，跟痛症患者在日常生活中最好选择厚底、鞋垫软的鞋子，后跟部有一定弧度，可缓解一定压力；老年人散步时尽量少走鹅卵石路，每天晚上临睡前温水泡脚20分钟，也可减轻局部疼痛。此外，还可常做脚底蹬踏的动作，通过蹬踏来增强跖腱膜的张力，加强足跟的抗劳损能力。